Brocoli

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Brocoli Brocoli

- Salud con las mejores opciones naturales. Brocoli - Brócoli (Broccoli Cruciferous)
Brocoli
Brócoli - Es un vegetal verde, del grupo de las crucíferas, con importantes propiedades curativas y protectoras.
Es rico en fibra, beta caroteno (provitamina A), vitaminas C y K, minerales antioxidantes (zinc, selenio).
También contienen sustancias que ayudan a aumentar las defensas y dan un soporte antioxidante induciendo protección extra al potenciar la acción de enzimas responsables de la desintoxicación de cancerígenos eliminándolos del organismo. Estas importantes enzimas incluyen a la quinona reductasa y la glutathion S-transferasa.
Los tiocianatos (sulfurophanos), presentes en el brócoli y en todas las crucíferas, tendrían propiedades anticancerígenas por ser inductores de la fase II de estas enzimas.
El brócoli o bróculi, se una importante fuente de vitamina K, esencial en los mecanismos de coagulación sanguínea, jugando además un rol substancial en el metabolismo óseo.
También posee enzimas antioxidantes como la superóxido dismutasa (SOD) a la que se le atribuye una acción antienvejecimiento (antiaging).
Para que conserve todas sus propiedades, hay que comerlas rehogadas o cocinadas al vapor. Se recomienda al menos una porción al día.
El brócoli debe ser mas consumido porque tiene un alto valor nutricional
Es una excelente fuente de fibra, de bajo valor calórico y es útil para prevenir el cáncer del colon
Previene la formación de células cancerígenas

Induce la acción de enzimas protectoras

Levanta las defensas por sus componentes antioxidantes

Mejoran la piel y mucosas por tener precursores de la vitamina A (beta caroteno)

Mejorara la función prostática y espermática por su contenido en zinc (Zn) que es, además, un mineral antioxidante.
Brócoli es un superalimento que puede ayudar a proteger el cerebro diariamente o tras una lesión.
Puede ayudar a mejorar el desempeño cognitivo .
Contiene nutrientes con la capacidad de potenciar la memoria y de preservar la buena salud del cerebro.
Los Beneficios del Brócoli - Propiedades del Brócoli
Entre Los Beneficios Del Brocoli Esta El De Prevenir La Artrosis
Propiedades Curativas y Medicinales Del Brócoli
Brocoli 2018