Vitamina A

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Vitaminas A Vitaminas

- Salud con las mejores opciones naturales. Vitamina A -
Vitamina A Vitamina A y Beta Caroteno
VITAMINA A Y BETA CAROTENO:
  • Vegetales verdes (espinaca, acelga) y amarillos (zapallo, batata, calabaza)
  • Zanahorias
  • Ajo
  • Perejil
  • Crucíferas
  • Damascos y duraznos
  • Espirulina
  • Hígados
Beta caroteno (provitamina A) y Vitamina A: el beta caroteno se convierte en la Vitamina A en nuestro organismo. Es un poderoso antioxidante liposoluble.
Se debe tener cuidado con la vitamina A, ya que el exceso puede producir hipervitaminosis. El beta caroteno no da este cuadro. No conviene darlo en los fumadores. Los diabéticos y los hipotiroideos deben evitarlo porque no convierten el beta caroteno en Vitamina A.
Fumadores : No es conveniente el uso del beta caroteno en fumadores.
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Vitamina A Bio 2018