Brocoli
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| - Salud con las mejores opciones naturales.
Brocoli - Brócoli (Broccoli Cruciferous)
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| Brocoli
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| Brócoli - Es un vegetal verde, del grupo de las crucíferas, con importantes propiedades curativas y protectoras.
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| Es rico en fibra, beta caroteno (provitamina A), vitaminas C y K, minerales antioxidantes (zinc, selenio).
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| También contienen sustancias que ayudan a aumentar las defensas y dan un soporte antioxidante induciendo protección extra al potenciar la acción de enzimas responsables de la desintoxicación de cancerígenos eliminándolos del organismo. Estas importantes enzimas incluyen a la quinona reductasa y la glutathion S-transferasa.
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| Los tiocianatos (sulfurophanos), presentes en el brócoli y en todas las crucíferas, tendrían propiedades anticancerígenas por ser inductores de la fase II de estas enzimas.
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| El brócoli o bróculi, se una importante fuente de vitamina K, esencial en los mecanismos de coagulación sanguínea, jugando además un rol substancial en el metabolismo óseo.
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| También posee enzimas antioxidantes como la superóxido dismutasa (SOD) a la que se le atribuye una acción antienvejecimiento (antiaging).
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| Para que conserve todas sus propiedades, hay que comerlas rehogadas o cocinadas al vapor. Se recomienda al menos una porción al día.
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| El brócoli debe ser mas consumido porque tiene un alto valor nutricional
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| Es una excelente fuente de fibra, de bajo valor calórico y es útil para prevenir el cáncer del colon
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| Previene la formación de células cancerígenas
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| Induce la acción de enzimas protectoras
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| Levanta las defensas por sus componentes antioxidantes
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| Mejoran la piel y mucosas por tener precursores de la vitamina A (beta caroteno)
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| Mejorara la función prostática y espermática por su contenido en zinc (Zn) que es, además, un mineral antioxidante.
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| Brócoli es un superalimento que puede ayudar a proteger el cerebro diariamente o tras una lesión.
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| Puede ayudar a mejorar el desempeño cognitivo .
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| Contiene nutrientes con la capacidad de potenciar la memoria y de preservar la buena salud del cerebro.
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| Los Beneficios del Brócoli - Propiedades del Brócoli
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| Entre Los Beneficios Del Brocoli Esta El De Prevenir La Artrosis
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| Propiedades Curativas y Medicinales Del Brócoli
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