Vitamina E
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| - Salud con las mejores opciones naturales.
Vitamina E -
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| Vitamina E
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| Vitamina E o Tocoferol : es uno de los principales antioxidantes.
Previene la oxidación de las grasas. Aumenta su acción en presencia del Zinc.
Es liposoluble, o sea que es soluble en lípidos.
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VITAMINA E se encuentra naturalmente en diferentes alimentos :
- Aceites vegetales prensados en frío (girasol, oliva, maíz, y otros.)
- Cereales integrales
- Germen de trigo
- Semillas y oleaginosas
- Legumbres
- Avena arrollada
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| Se deben Precauciones con la Vitamina E y no usar altas dosis en personas que tengan hipertensión arterial, diabetes o hipertiroidismo. Tampoco es conveniente asociarla con hierro.
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